هاندرولز الخضار

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون لفائف الخضار وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 122 سعرة حرارية. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الهليون ونبيذ ميرين وأرز السوشي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. حاول سوشي كت آند هاندرولز, مزيج الخضروات باكورا-كيفية جعل مزيج الخضروات باكورا، و فطيرة الخضار اليد / نفث الخضار لوصفات مماثلة.