صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة38
مجلة

متبل اللحوم فرك

متبل اللحوم فرك
متبل اللحوم فرك هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو وصفة مع 1 حصص. ل 3 3.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا التتبيلة على 113 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من رقائق الفلفل الحار وأوراق الغار وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. وجد 39 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا ميجا اللحوم فرك, الحلو وحار فرك اللحوم، و طعم وخز فرك اللحوم الجافة.

تعليمات

1
امزج جميع المكونات معا في وعاء ، ثم انقلها بعناية إلى مطحنة فلفل أو برطمان محكم الإغلاق. قم ببساطة بطحن اللحم المفضل لديك قبل الطهي ، أو فوق الخضار قبل التحميص ، للحصول على نكهة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مطحنة الفلفلمطحنة الفلفل
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)