لحم الخنزير المتن مع صلصة المانجو
وصفة لحم الخنزير المتن مع صلصة المانجو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 38 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 222 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زيت الزيتون والبصل ولحم الخنزير المتن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المتن مع صلصة المانجو الطازجة, تشاموي المزجج لحم الخنزير المتن مع السالسا المانجو، و لحم الخنزير المتن مع المانجو والكيوي الصقيل تقدم مع صلصة توماتيلو.
تعليمات
سخني مقلاة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يرش لحم الخنزير مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 16 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 145 ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
أزل لحم الخنزير ؛ اتركه لمدة 10 دقائق.
يمزج البصل الأحمر والمكونات الـ 6 التالية (من خلال فلفل سيرانو) ؛ إرم.
يرش الخليط مع المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والنعناع. شريحة لحم الخنزير بالعرض ؛ يقدم مع صلصة المانجو.