لحم الخنزير التايلاندي مع ملفوف سافوي
لحم الخنزير التايلاندية مع الملفوف سافوي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة كاتالينا الخفيفة وملفوف سافوي وبذور السمسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الملفوف سافوي مع الكراوية, لحم العجل على الملفوف سافوي، و الملفوف سافوي مع الفلفل.
تعليمات
صب 1/4 كوب من خلع الملابس على اللحوم في طبق الضحلة. برد 30 دقيقة. لتنقع ، وتحول اللحوم بعد 15 دقيقة.
إزالة اللحوم من ماء مالح.
سخن الشواية على نار متوسطة. شواء اللحوم 30 دقيقة. أو حتى أو حتى تنتهي (145 فهرنهايت) ، تدور بعد 15 دقيقة. تبرد قليلا.
مقطعة إلى شرائح رقيقة ؛ توضع جانبا.
اخلطي 1/2 كوب من الصلصة المتبقية وصلصة الصويا في وعاء كبير قابل للميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 20 ثانية.
نقل إلى طبق تقديم كبير ؛ أعلى مع اللحوم.
يرش بذور السمسم والكزبرة.
النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ
تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو التسجيلات الميدانية شينين بلان. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
نكهات المحار ، تفاح الجدة سميث ، البابونج والنرجس البري.