صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

فطيرة وعاء الدجاج في قذيفة

فطيرة وعاء الدجاج في قذيفة
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب فطيرة الدجاج في وعاء. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 638 سعرة حرارية و21 جرامًا من البروتين و40 جرامًا من الدهون. مقابل 1.92 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 12 شخص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. توجه إلى المتجر واشتري البازلاء والجزر والزيت النباتي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 76%، وهو أمر جيد جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبهم أيضًا الدجاج المخبوز في قشرة فطيرة، وفطيرة البطاطس بقشرة اللحم، وفطيرة البطاطس بقشرة اللحم.

تعليمات

1
اخبزي قذائف المعجنات حسب توجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن الرائبكوب من الجبن الرائب
المعدات التي سوف تستخدمها
شوكولاتة مبشورة، للتزيينشوكولاتة مبشورة، للتزيين
2
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يُطهى البصل حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو نصف كوب من بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو نصف كوب من بديل البيض
زيت زيتون يوناني، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الليمونزيت زيتون يوناني، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب بطاطس مهروسة ساخنة (محضرة بالحليب والزبدة)3 أكواب بطاطس مهروسة ساخنة (محضرة بالحليب والزبدة)
3
أضف الحساء والحليب والبازلاء والجزر.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء والجزرالبازلاء والجزر
الخوخ والجلدالخوخ والجلد
6 إلى 7 حبات بطاطس متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1-1/2 بوصة6 إلى 7 حبات بطاطس متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1-1/2 بوصة
4
الحرارة حتى الغليان. يُغطى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
12 كوب خبز الذرة المحمص، مقطع مكعبات12 كوب خبز الذرة المحمص، مقطع مكعبات
5
أضف الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب كسكس سريع الطبخ، مطبوخ حسب العبوة، دافئ2 كوب كسكس سريع الطبخ، مطبوخ حسب العبوة، دافئ
6
الحرارة من خلال.
7
يقدم في قذائف المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن الرائبكوب من الجبن الرائب