صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

شواء الدجاج والأرز مقلاة

شواء الدجاج والأرز مقلاة
وصفة شواء الدجاج والأرز مقلاة يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 25 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 306 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 2 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. إذا كان لديك صلصة الشواء الأصلية والأرز الفوري والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مقلاة الدجاج والأرز, مقلاة أرز الدجاج، و مقلاة أرز الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يضاف الدجاج; طبخ 3 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
أضف الماء وصلصة الشواء والأرز. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
4
خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يرش بالفلفل والكوسا. غطاء. ينضج 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري