عجة الحدوق المدخنة الصغيرة
عجة الحدوق المدخنة الصغيرة تأخذ تقريبا 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل Serving 2.03 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 242 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بارميزان وسلطة والكثير من الخبز المحمص بالزبدة وشرائح الحدوق غير المصبوغة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بيض سمك الحدوق المدخن الصغير مع غطس الهليون ومايونيز الجرجير, غراتان الحدوق المدخن، و سمك الحدوق المدخن.
تعليمات
اخلطي الحليب مع 600 مل من الماء وأوراق الغار والبصل والفلفل في مقلاة كبيرة ضحلة واتركيها حتى الغليان.
إضافة سمك الحدوق المدخن ، وانخفاض الحرارة حتى السائل هو مجرد يجيش بلطف ، وسلق لمدة 4-5 دقائق ، أو حتى يتم طهي السمك فقط ورقائق. ارفع السمك للخارج وعلى طبق ، وعندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، اقتحم رقائق كبيرة ، وتخلص من أي جلد وعظام.
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
يخفق البيض ويتبل بالملح والفلفل. شحم 2 س 4 حفرة يوركشاير بودنغ الصواني مع الزبدة. تقسيم البيض بين كل من 8 ثقوب ومبعثر كل مع الأسماك.
خبز لمدة 10-12 دقيقة أنها سوف تكون غير محددة قليلا في الوسط ولكن سيتم الانتهاء من الطهي تحت الشواية.
سخني الشواية على نار عالية.
تخلط الكريما والبارميزان معا ، وتسكب قليلا على كل عجة ثم تشوى حتى تصبح ذهبية اللون. تنزلق على الأطباق وتقدم مع رش الثوم المعمر ، مع السلطة والخبز المحمص بالزبدة جنبا إلى جنب.