طاجن التونة الخفيف

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا قم بتجربة De-Lightful Tuna Casserole. تتكون هذه الوصفة من 5 حصص تحتوي كل منها على 343 سعرة حرارية و24 جرامًا من البروتين و4 جرامًا من الدهون. مقابل 1.57 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home كريمة مكثفة من حساء الفطر، والفلفل الحلو، وجبنة الشيدر، والتونة المعبأة بالماء. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إنه مثالي لفصل الخريف. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة جدًا في الملعقة تبلغ 70%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، قم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: طاجن التونة الخفيف، طاجن المأكولات البحرية أو طاجن التونة اللذيذ، وطاجن التونة.