صلصة الفطر بسيطة
قد تكون صلصة الفطر البسيطة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الصلصة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 130 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والصلصة الحارة ، والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي شرائح اللحم البسيطة مع صلصة الفطر الغنية, فاهيتا الفطر بسيطة، و أكلة الفطر بسيطة.
تعليمات
تذوب 1/4 كوب زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الفطر ويقلى لمدة 12 إلى 14 دقيقة أو حتى يتبخر السائل.
إضافة الثوم المعمر ، وسوت 2 دقيقة.
تذوب المتبقية 1/4 كوب زبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة الحرارة; خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة. كوك ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة ؛ خفقت في الخردل الجاف. خفقت تدريجيا في الحليب والمكونات التالية 3 ؛ كوك ، الخفق باستمرار ، حتى يصبح الخليط سميكة وشمبانيا. ضجة في خليط الفطر ، ويطهى حتى يسخن جيدا.
* يمكن استبدال 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم.