شوربة الفاصوليا السوداء الكوبية
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون حساء الفاصوليا السوداء الكوبي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 335 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 4 المشجعين. إذا كان لديك ماء وبصل وشيري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة الفاصوليا السوداء الكوبية, شوربة الفاصوليا السوداء الكوبية، و شوربة الفاصوليا السوداء الكوبية.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الفاصوليا مع الماء واتركيها تنقع طوال الليل. سوف يتضاعف حجم الفاصوليا لذا تأكد من استخدام وعاء كبير بما يكفي. في الصباح ، استنزاف وشطف الفاصوليا.
في قدر كبير على نار عالية ، اخلطي الفاصوليا والدجاج والنقانق وأوراق الغار والكمون والبصل والثوم والشيري.
أضف كمية كافية من الماء لتغطية جميع المكونات.
يغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج الفاصوليا.
يضاف معجون الطماطم إلى الحساء ويقلب حتى يذوب.