شنغهاي سلطة المعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة المعكرونة في شنغهاي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 299 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من رقائق الفلفل والفلفل والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 83 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل شنغهاي الروبيان, شنغهاي الدجاج، و لومبيانغ شنغهاي.
تعليمات
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، ضجة في الشعرية الصينية ، والعودة إلى الغليان. اطبخي النودلز المكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج تماما ، حوالي 5 دقائق.
صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض. اشطف النودلز بالماء البارد عدة مرات لتبرد ، ثم صفيها مرة أخرى.
في وعاء سلطة كبير ، اخفقي الكاتشب وزيت السمسم وصلصة الصويا والسكر البني وملح الكوشر وعصير الليمون حتى يذوب السكر البني.
ضعي النودلز والبصل الأخضر والجزر والكوسا والفلفل الأحمر وبذور السمسم ورقائق الفلفل الأحمر في الوعاء وقلبي برفق لخلط السلطة جيدا وتغطيتها بالتتبيلة. البرد 2 ساعة على الأقل قبل التقديم.