سلطة برتقال ذهبي بالنعناع مع صلصة الياسمين
سلطة برتقال ذهبي بالنعناع مع صلصة الياسمين هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 155 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. مزيج من اللوز المقشر, زبدة الخس ممزقة إلى قطع, برتقال ذهبي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخيار ، برتقال ذهبي ، والنعناع الفودكا كوكتيل, الياسمين الأخضر - النعناع الشاي المثلج مع الليمون، و دجاج مشوي مع برتقال ذهبي-صلصة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2/3 كوب ماء في قدر صغير على نار عالية حتى تتشكل فقاعات صغيرة.
يضاف الشاي ويرفع عن النار. حاد 3 دقائق ويقلب. سلالة الشاي والسماح لتبرد ؛ تجاهل أكياس الشاي.
وفي الوقت نفسه ، والبذور ورقيقة برتقال ذهبي شريحة*.
يمزج الكمكوات المفروم وشاي الياسمين والزيت والملح والفلفل.
ضعي الخس والنعناع وشرائح البرتقال واللوز في وعاء السلطة.
إضافة خلع الملابس وإرم بلطف إلى معطف.
* لبذر برتقال ذهبي ، قم إما بتقطيع كل برتقال ذهبي إلى شرائح رقيقة بالعرض حوالي ثلث الطريق إلى الفاكهة أو ربع الفاكهة بالطول ؛ ثم قم بإزالة البذور بطرف سكين.