صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

سجق إفطار أرنب

سجق إفطار أرنب
هل تحتاج إلى وجبة إفطار خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان و30 وجبة إفطار كاملة ؟ يمكن أن تكون نقانق الإفطار على شكل أرنب وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 429 سعرة حرارية ، و74 جرامًا من البروتين ، و 11 جرامًا من الدهون . مقابل 4.66 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. إذا كان لديك زيت الكانولان والفلفل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 48% ، وهو أمر جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Salsiccia di Coniglio al Aceto (سجق أرنب مع الخل) ، وسجق الإفطار الإنجليزي القديم (أو فطائر السجق) ، وسجق الإفطار .

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بجمع المكونات الستة الأولى. يغطى ويبرد طوال الليل. في محضرة الطعام، قومي بطحن الخليط على دفعات صغيرة حتى يصبح مطحونًا بشكل خشن. ضجة في التفاح.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
شكليها إلى 16 قطعة، مقاس كل منها 3 بوصات.
3
سخني الزيت في مقلاة. اطهي الفطائر على نار متوسطة لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يتحول لون النقانق إلى اللون البني ويختفي لون اللحم الوردي.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح