سلطة التونة الباردة

سلطة التونة الباردة هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 670 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بذور الكرفس والبيض المسلوق ومعكرونة الكوع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة التونة الباردة أمي, سلطة نودلز سمك التونة الباردة، و التونان والتوفو طبق بارد لوصفات مماثلة.