صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة23
مجلة

ساق الضأن بالليمون والأعشاب

ساق الضأن بالليمون والأعشاب
ساق لحم الضأن بالليمون والأعشاب عبارة عن طبق رئيسي بدائي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ومن العصر الحجري القديم. هذه الوصفة تخدم 12 شخصًا وتكلف 1.65 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 20 جرامًا من البروتين و4 جرامًا من الدهون وإجمالي 124 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home إكليل الجبل والزعتر وساق الضأن وقشر الليمون. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و55 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 63% في الملعقة. جرب ساق لحم الضأن المشوية بالزبدة والخضروات مع صلصة الليمون والأعشاب، وساق لحم الضأن المتبلة بالأعشاب، وساق لحم الضأن المقشورة بالأعشاب للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير، قم بجمع المكونات السبعة الأولى. فرك على ساق الخروف. يغطى ويبرد طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
ساق الضأنساق الضأن
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضع لحم الضأن على الرف في مقلاة تحميص ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
اخبزيها، غير مغطاة، على حرارة 325 درجة لمدة 1-3/4 إلى 2-1/4 ساعة أو حتى يصل اللحم إلى درجة النضج المرغوبة (للنادرة المتوسطة، يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم 145 درجة؛ متوسط، 160 درجة؛ جيد النضج، 170) °).
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
اسمحوا الوقوف لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع.