دلتا تاماليس

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون دلتا تاماليس وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 6.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. مزيج من عجينة دقيق الذرة ومسحوق الفلفل الحار وقشور الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول جنوب فودوايس' ميسيسيبي دلتا هوت تاماليس, الجبن مع التشيلي المحمص تاماليس: تاماليس دي كازو كون راجاس، و تاماليس سانتافيري إرموس أو بوجوت إرمنوس (منطقة سانتا في تاماليس) لوصفات مماثلة.