حساء المأكولات البحرية
قد يكون حساء المأكولات البحرية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.82 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 401 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المشوي, نصف ونصف, مرق الدجاج الكرتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول حساء المأكولات البحرية, حساء المأكولات البحرية، و حساء المأكولات البحرية الأنيق لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي 4 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية. ضجة في الدقيق. ضجة تدريجيا في مرق ، نصف ونصف والنبيذ. ضجة في الفلفل وسمك القد.
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في الروبيان. يطهى على نار خفيفة من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح الروبيان ورديا وثابتا. ضجة في البيستو والملح والفلفل.