حساء السمك المكسيكي
قد يكون حساء السمك المكسيكي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 2914 سعرة حرارية, 374 جرام بروتين، و 102 غرام من الدهون. ل $52.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 79% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. توجه إلى المتجر واحصل على عصير البطلينوس والكزبرة ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء السمك المكسيكي, السمك المكسيكي، و السمك المشوي المكسيكي.
تعليمات
في قدر ، اخلطي عصير البطلينوس والجزر.ينضج الجزر حتى يصبح طريا مقرمشا.وفي الوقت نفسه في قدر كبيرة, يقلى البصل في الزيت 'سمسم شفافة.
إضافة التوابل والملح اختياري-ويقلى 4 دقائق أخرى.يقلب عصير البطلينوس والجزر في البصل ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
إضافة السمك والكزبرة ويترك على نار خفيفة 8-10 دقائق أو ' سمسم السمك من النضج المطلوب.
أضف الماء إذا لزم الأمر واضبط التوابل.
يزين بأوراق الكزبرة أو البقدونس ويقدم.يمكن أن تكون الصلصة والصلصة الحارة موجودة على الطاولة.