الكسكس مع البيبروني والبروكلي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الكسكس مع البيبروني والبروكلي. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.35 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 442 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ماء وكسكسي وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول دواليب البروكلي والبيبروني, بروكلي وبيبروني وثلاث جبن كالزونيس، و بروكلي محمص مع فتات خبز البيبروني لوصفات مماثلة.