الفطر المعكرونة ميدلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب معكرونة الفطر المتنوعة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 274 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل $1.17 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة بيني والزبدة والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الجزر الفطر ميدلي, القرنبيط-الفطر ميدلي، و فطر أرز متنوع لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. وفي الوقت نفسه ، في مقلاة نونستيك كبيرة المغلفة مع رذاذ الطبخ ، طهي الثوم في الزبدة والزيت لمدة 1 دقيقة.
يضاف فطر بورتوبيللو ؛ يطهى لمدة 3 دقائق.
يضاف فطر المحار والبصل ؛ يطهى لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج الفطر تقريبا.
أضف المرق. يغلى المزيج لمدة 2 دقيقة.
يمزج الدقيق ونصف ونصف حتى يصبح ناعما ؛ يقلب في المقلاة.
أضف شيري أو مرق إضافي. جلب ليغلي ؛ كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
تصفى المعكرونة وتحرك في خليط الفطر.