صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة29
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

البلطي في صلصة الفطر (البلطي أون السالسا دي تشامبي إرمونيس)

البلطي في صلصة الفطر (البلطي أون السالسا دي تشامبي إرمونيس)
وصفة البلطي في صلصة الفطر (البلطي في السالسا دي تشامبي إرمونيس) جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. حصة واحدة تحتوي على 537 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 128 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط شرائح البلطي والبصل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. أحب العديد من الناس هذه الصلصة حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الدجاج مع صلصة الفطر (بولو كون السالسا دي تشامبي إرمونيس), البلطي مع صلصة الفطر ميسو، و البلطي مع صلصة الزيتون والفطر والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل جانبي شرائح البلطي بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
شرائح البلطيشرائح البلطي
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف شرائح البلطي ويطهى من 3 إلى 5 دقائق.في هذه الأثناء ، ضعي قدرا على نار متوسطة عالية وأضيفي الزبدة. بمجرد الذوبان ، أضيفي الفطر والبصل والثوم والزعتر إلى المقلاة واطهيها مع التحريك كثيرا ، حتى يتبخر معظم السائل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البلطيشرائح البلطي
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يرش الدقيق في المقلاة ويحرك المزيج ويطهى الرو مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
اخفقي الحليب في القدر. يتبل الصلصة بالملح والفلفل ويحرك المزيج. جلب صلصة ليغلي, خفض الحرارة على نار هادئة, ويطهى مع التحريك بشكل متكرر مع ملعقة خشبية, حتى صلصة سميكة وناعمة وذهب أي طعم الدقيق, حول 5 الدقائق.أعلى البلطي مع خليط الفطر قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
البلطيالبلطي
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 45 دولار.
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي