البلطي في صلصة الفطر (البلطي أون السالسا دي تشامبي إرمونيس)
وصفة البلطي في صلصة الفطر (البلطي في السالسا دي تشامبي إرمونيس) جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. حصة واحدة تحتوي على 537 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 128 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط شرائح البلطي والبصل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. أحب العديد من الناس هذه الصلصة حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الدجاج مع صلصة الفطر (بولو كون السالسا دي تشامبي إرمونيس), البلطي مع صلصة الفطر ميسو، و البلطي مع صلصة الزيتون والفطر والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل جانبي شرائح البلطي بالملح والفلفل الأسود.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف شرائح البلطي ويطهى من 3 إلى 5 دقائق.في هذه الأثناء ، ضعي قدرا على نار متوسطة عالية وأضيفي الزبدة. بمجرد الذوبان ، أضيفي الفطر والبصل والثوم والزعتر إلى المقلاة واطهيها مع التحريك كثيرا ، حتى يتبخر معظم السائل ، حوالي 5 دقائق.
يرش الدقيق في المقلاة ويحرك المزيج ويطهى الرو مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
اخفقي الحليب في القدر. يتبل الصلصة بالملح والفلفل ويحرك المزيج. جلب صلصة ليغلي, خفض الحرارة على نار هادئة, ويطهى مع التحريك بشكل متكرر مع ملعقة خشبية, حتى صلصة سميكة وناعمة وذهب أي طعم الدقيق, حول 5 الدقائق.أعلى البلطي مع خليط الفطر قبل التقديم.