الاسكواش أدوكي حساء الكستناء

قد يكون حساء الكستناء الاسكواش أدوكي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت بذور العنب ، الجوز ، الكستناء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة الاسكواش والكمثرى والأدوكي مع شيتاكيس سوتيه, القرع المحمص وشوربة الكستناء، و شوربة ادوكي مونج لوصفات مماثلة.