قرع الجوز المحمص اللذيذ
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب قرع الجوز المحمص اللذيذ. هذه الوصفة تصنع 6 حصص تحتوي كل منها على 130 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون . مقابل 50 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من قرع الجوز والفلفل المطحون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 82% . هذه النتيجة ممتازة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: قرع الجوز اللذيذ ، وقرع الجوز اللذيذ ، وبودنغ الخبز اللذيذ .
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
اخلطي القرع، وزيت الزيتون، والزعتر، والفلفل الأسود، والملح في وعاء كبير حتى يتغطى بالتساوي.
يُوزّع المزيج في طبق خبز كبير في طبقة متساوية؛ تغطية مع رقائق الألومنيوم.
تُخبز في فرن مسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة؛ أزيلي ورق القصدير وأضيفي نصف كمية الجبن الروماني.
الجبن المتبقية يرش على القمة. ارجعي إلى الفرن، واتركيه مكشوفًا، واستمري في الخبز حتى يصبح طريًا وبنيًا ذهبيًا، لمدة 20 دقيقة أخرى.