صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

الإنتشلادا الدجاج جبني خفيف

الإنتشلادا الدجاج جبني خفيف
الإنتشلادا الدجاج جبني معتدل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 517 سعرة حرارية. وقد حاول 220 شخصا وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مزيج من الزيتون وجبن الشيدر والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول الإنتشلادا الدجاج جبني خفيف, إنتشلادا الدجاج بالجبن، و إنتشلادا الدجاج بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدجاج والبصل و 1 كوب جبنة شيدر و 3/4 كوب كريمة حامضة. تفريق الخليط بالتساوي بين 8 الرقاق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
التورتياالتورتيا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
لفة في الانتشلادا ، وترتيب في طبقة واحدة في طبق الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
في قدر على نار خفيفة ، تذوب جبنة الشيدر المتبقية والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
صب على الانتشلادا ، وأعلى مع الطماطم والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الزيتونالزيتون
6
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، أو حتى تصبح ساخنة وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن