مقبلات الباذنجان من نيجيريا

وصفة مقبلات الباذنجان من نيجيريا يمكن أن ترضي شغفك الأفريقي تقريبا 40 دقيقة. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 73 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك ملح وبذور السمسم وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة نوعا ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقبلات الباذنجان, الباذنجان نشمر فاتح الشهية، و فاتح الشهية الباذنجان آنا لوصفات مماثلة.