ماهي ماهي مع الكزبرة والليمون
ماهي ماهي مع الكزبرة والليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 171 جرام بروتين, 63 جرام دهون، وما مجموعه 1373 سعرة حرارية. ل Serving 32.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من شرائح ماهي ماهي والملح والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل أطباق شبوتل ماهي ماهي بوريتو مع أرز جوز الهند والكزبرة والليمون + صلصة الفراولة والمانجو الحارة, ماهي ماهي مع الكزبرة والليمون، و عشاء الليلة: ماهي ماهي مع الكزبرة بيستو.
تعليمات
يمزج الكراث والكزبرة وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل في وعاء متوسط الحجم.
صب على ماهي ماهي.شواء ، مغطاة غطاء شواء ، على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ نونستيك على نار متوسطة عالية 6 إلى 8 دقائق أو حتى رقائق السمك مع شوكة.
يزين بالكزبرة الطازجة إذا رغبت في ذلك.