لفائف الربيع التونة النادرة مع الجير وفول الصويا
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي نادرة لفائف التونة الربيع مع الجير وفول الصويا المحاولة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.07 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 712 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أوراق الكزبرة وعصير الليمون وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول لفائف الربيع التونة مع صلصة الليمون / الصويا, تونا لومبيا (سبرينغ رولز)، و التونان والتوفو الربيع رولز لوصفات مماثلة.
تعليمات
لعمل لفائف الربيع ، قطعي التونة إلى قطع بعرض 2 سم وطول 10 سم.
انشر كل قطعة من التونة برفق شديد مع عجينة الوسابي ولف التونة في الكزبرة والبقدونس. لف كل قطعة من التونة في غلاف سبرينغ رول ، باستخدام القليل من الماء لإغلاق الأطراف. تقلى لفائف الربيع في غلاف لفة ساخنة ، باستخدام القليل من الماء لإغلاق الأطراف. تقلى لفائف الربيع في الزيت الساخن لمدة 30 إلى 45 ثانية أو حتى تصبح ذهبية اللون.
يمزج عصير الليمون وفول الصويا ويوضع في أوعية غمس صغيرة لتقديمه مع لفائف التونة والسلطة الخضراء الآسيوية.