صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لاتكس البطاطس مع الجرجير والسلمون المدخن وسلطة الأفوكادو

لاتكس البطاطس مع الجرجير والسلمون المدخن وسلطة الأفوكادو
لاتكس البطاطس مع الجرجير, سمك السلمون المدخن, وسلطة الأفوكادو هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الجرجير والبيض ومسحوق الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل لاتكس البطاطس مع الجرجير والسلمون المدخن وسلطة الأفوكادو, لاتكس البطاطس مع سمك السلمون المدخن والكافيار والطرخون، و كعك السلمون والبروكلي مع سلطة الجرجير والأفوكادو والطماطم.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®1كبيرأفوكادو ، منزوع النوى ، مقشر ، مقطع إلى مكعباتأفوكادو ، منزوع النوى ، مقشر ، مقطع إلى مكعبات11 رطل كوسة،1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.ملح كوشير خشنملح كوشير خشن01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الخردل الجافالخردل الجاف1كبير2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة6(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم ناعما ، مقسمةالبصل المفروم ناعما ، مقسمة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس روسيت ، مقشرة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةبطاطس روسيت ، مقشرة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة2(شتاء)شيري النبيذ الخلشيري النبيذ الخل113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سمك السلمون المدخن شرائح رقيقة ، مقطعة إلى شرائحسمك السلمون المدخن شرائح رقيقة ، مقطعة إلى شرائح2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةباقات كبيرة الجرجير ، سميكة ينبع قلص (حواليباقات كبيرة الجرجير ، سميكة ينبع قلص (حوالي8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت نباتي (للقلي)زيت نباتي (للقلي)