كورجيت ، فيتا وبقايا السباغيتي فريتاتا

كورجيت ، فيتان وبقايا السباغيتي فريتاتان هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 141 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 7 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من الكوسة وحفنة من السباغيتي والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل المربى وكريم متخثر. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول السبانخ والكوسة فريتاتا, بيض البط والكوسة فريتاتا، و الكوسة والبطاطا والنعناع فريتاتا لوصفات مماثلة.