صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كأس بيم

كأس بيم
كأس بيم هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 المشروبات. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 94 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء الفوار والزنجبيل والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كأس بيم, كأس بيم، و بيم بوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ 4 أكواب طويلة (12 أونصة) بمكعبات ثلج.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الثلجمكعبات الثلج
2
صب 3 ملاعق كبيرة بيم في كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
كأس بيمزكأس بيمز
3
صب 1/2 كوب الزنجبيل البيرة و 1/3 كوب الماء الفوار في كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
الزنجبيل البيرةالزنجبيل البيرة
4
يزين كل حصة بـ 1 شريحة ليمون و 1 رمح خيار.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
ليمونليمون
5
قدميها على الفور.