صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 3 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
مجلة

فطيرة الراعي الضأن والفطر البري

فطيرة الراعي الضأن والفطر البري
لحم الضأن والفطر البري فطيرة الراعي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 70 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 809 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 8 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك البهارات المطحونة ومعجون الطماطم والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 3 دقائق. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. حاول الفطر البري وفطائر الراعي البصل بالكراميل, الفطر البري الكسكس لحم الضأن محشوة كابوتشا الاسكواش، و فطيرة باليو شيبرد لوصفات مماثلة.

المكونات

4146 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقرمرق لحم البقر2تبسدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم3لارجيسفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1(يمكن أن يكون أو المقشود)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكتف شرائح لحم الضأن ، قلص من الدهون والجوفاءالكتف شرائح لحم الضأن ، قلص من الدهون والجوفاء796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر بري متنوع ، مثل كريميني وبورتوبيلو وشيتاكيفطر بري متنوع ، مثل كريميني وبورتوبيلو وشيتاكي3تبس1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج3لارجيسالكراث ، مفرومالكراث ، مفروم1السلخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1ورق الغار التركي ، مفرومورق الغار التركي ، مفروم4تبس(1/2 عصا) زبدة غير مملحة(1/2 عصا) زبدة غير مملحة6سمولالبطاطا يوكون الذهب, 1 1/2 رطل. المجموعالبطاطا يوكون الذهب, 1 1/2 رطل. المجموع