صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الكرفس والبانسيتا والزعتر

شوربة الكرفس والبانسيتا والزعتر
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين وبدائي وصفات لمربع وصفتك ، الكرفس ، بانسيتا وحساء الزعتر قد يكون وصفة يجب أن تحاول. ل Serving 3.09 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 391 سعرة حرارية. مزيج من مرق الدجاج والبانسيتا والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 286 شخصا وأحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل حساء الكرفس مع الزعتر, هريس من حساء الكرفس مع الكرفس المزجج والتفاح بالكاري، و عشاء الليلة: السباغيتي مع الزعتر-تشيلي الكرفس هريس.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة. أزيلي البانسيتا لمدة 3 دقائق على كل جانب حتى تصبح مقرمشة ، ثم أخرجيها إلى طبق واتركيها جانبا. نذوب الزبدة في نفس المقلاة ونضيف البصل وورق الغار وسيقان الزعتر ونطهو لمدة 10 دقائق حتى نبدأ في التحول إلى اللون الذهبي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
كوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًاكوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًا
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
إضافة الكرفس ويطهى لمدة 2 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
3
يسكب فوق المرق ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى يصبح الكرفس طريا. ضجة في كريم ويعود ليغلي. اصطاد سيقان الخليج والزعتر ، ثم نقي الحساء حتى يصبح ناعما. قلب نصف أوراق الزعتر واغرف الحساء في أوعية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
سيليرياكسيليرياك
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
مغرفةمغرفة
4
تقدم مع البانسيتا المقرمشة وأوراق الزعتر المتبقية ورذاذ زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة