باليو تورتيلا
إذا كان لديك حوالي 20 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون Paleo Tortillas وصفة نباتية رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني . تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 42 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين ، و8 جرام من الدهون ، وإجمالي 112 سعرة حرارية . لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق اللوز والملح والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 16% ، هذا الطبق ليس ممتازًا. تتضمن الوصفات المشابهة تورتيلا باليو البسيطة ، وتورتيلا باليو البسيطة ، وتورتيلا باليو البسيطة .
تعليمات
اخلطي دقيق اللوز والبيض والعسل والملح معًا في وعاء؛ يشكل الخليط إلى 6 كرات. اضغطي على كل كرة على شكل تورتيلا.
سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. اطهي كل خبز تورتيلا في المقلاة الساخنة حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا، لمدة دقيقة إلى دقيقتين لكل جانب.