صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة46
مجلة

شوربة العدس الأحمر مع لمسة

شوربة العدس الأحمر مع لمسة
حساء العدس الأحمر - مع تطور هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 1091 سعرة حرارية. ل Serving 7.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل والبصل والطماطم المجففة بالشمس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز البني كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي-تطور مختلف تماما على حساء الخضار، و حساء الطماطم مع تطور.

المكونات

2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز البني غير المطبوخالأرز البني غير المطبوخ2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسبلاش أو اثنين من وولف بلاس شاردونيه (اختياري-ولكن هيا ، هل هو حقا)؛)سبلاش أو اثنين من وولف بلاس شاردونيه (اختياري-ولكن هيا ، هل هو حقا)؛)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة جوز الهند الكاري (اختياري ، ولكن الصبي فعل ذلك من أي وقت مضى جعل هذا الحساء يأتي على قيد الحياة!)صلصة جوز الهند الكاري (اختياري ، ولكن الصبي فعل ذلك من أي وقت مضى جعل هذا الحساء يأتي على قيد الحياة!)2(شتاء)زيت جوز الهند (استخدم زيت الزيتون إذا كنت تحذف صلصة كاري جوز الهند)زيت جوز الهند (استخدم زيت الزيتون إذا كنت تحذف صلصة كاري جوز الهند)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق البقدونسرقائق البقدونس2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوب من العدس غير المطبوخ (استخدمت العدس العضوي الأحمر للكمبيوتر الشخصي)كوب من العدس غير المطبوخ (استخدمت العدس العضوي الأحمر للكمبيوتر الشخصي)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة11 رطل كوسة،طماطم مجففة بالشمس + رقائق فلفل (أستخدم ماركة الكمبيوتر الشخصي ، بدون إضافة ملح)طماطم مجففة بالشمس + رقائق فلفل (أستخدم ماركة الكمبيوتر الشخصي ، بدون إضافة ملح)1البصل الحلو المفرومالبصل الحلو المفروم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب