شوربة الدجاج والزلابية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الدجاج والزلابية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. ل $2.15 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. سيكون ضربة في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك مزيج البسكويت / الخبز والبصل والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام دقيق الذرة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة دقيق الذرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة الدجاج والزلابية, شوربة الدجاج والزلابية، و حساء الدجاج والزلابية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش الدجاج بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى ويقلب حتى لا يصبح لونه ورديا.
في قدر كبيرة ، اخفقي الدقيق و 1/2 كوب مرق حتى يصبح المزيج ناعما. ضجة في الماء والمرق المتبقي.
يضاف الفاصوليا والبصل والجزر والمردقوش. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، 10 دقائق.
يضاف الدجاج ؛ يعود إلى نار هادئة.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي مزيج البسكويت ودقيق الذرة والجبن. ضجة في الحليب فقط حتى مبلل. إسقاط الخليط في 12 أجزاء على رأس الحساء يغلي. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ غطيها واطهيها لمدة 15 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان في وسط الزلابية نظيفا.