شار القطب الشمالي مع الدوكسيل والكراث
شار القطب الشمالي مع الدوكسيل والكراث يأخذ حولها 34 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 3.18 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 184 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح شار القطب الشمالي ، والنبيذ ، والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل القطب الشمالي شار على سرير من اللفت, شار القطب الشمالي مع الفطر، و القطب الشمالي شار فويفودينا.
تعليمات
سخني مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الكراث إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
إضافة 2 ملعقة طعام من النبيذ ؛ طبخ 1 دقيقة. ترتيب خليط الكراث في الجزء السفلي من 11 س 7 بوصة الزجاج أو السيراميك طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يوزع الدوكسيل بالتساوي على خليط الكراث.
ضع السمك فوق الدوكسيل ؛ يرش بالملح.
رذاذ مع ما تبقى من 6 ملاعق كبيرة من النبيذ.
تخبز في 400 لمدة 12 دقيقة أو حتى درجة النضج المطلوبة.
قدمي السمك مع الكراث وسائل الطهي.
الاختيار المستدام: يعد شار القطب الشمالي خيارا ذكيا عندما لا يتوفر سمك السلمون البري.