سيفيتشي بيرليتا
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سيفيتشي بيرليتا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 13.55 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1527 سعرة حرارية, 83 جرام بروتين، و 108 غرام من الدهون. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الجنوبية. مزيج من سيرانو تشيلي ، طماطم العنب ، باس البحر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول سيفيتشي دي كامار-كون كوكو (سيفيتشي روبيان جوز الهند), دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة}، و سيفيتشي دي مانجو (مانجو سيفيتشي) من سيفيتشي: مطبخ بيروفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي السمك و 2 ملعقة كبيرة. كل من عصير الليمون والليمون. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل وحتى 6 مع التحريك من حين لآخر.
في هذه الأثناء ، اخلطي زيت الزيتون والأوريجانو (يفرك بين راحة يدك أولا إذا كانت البقع كبيرة) وعصير الهالابيو المخلل في وعاء كبير.
يصفى السمك في مصفاة ويتخلص من العصائر ويضاف إلى خليط زيت الزيتون. إرم إلى معطف.
يضاف مخلل الهالبيوس والبصل والطماطم والخيار والزيتون والجبن والسيرانو والكزبرة. قشر الأفوكادو ، مقطعة إلى 1/2 في. مكعبات ، وإرم بلطف مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية. عصير ليمون يضاف إلى الوعاء ويقلب السيفيتشي برفق ودقة. الموسم حسب الذوق مع الملح والباقي 1 ملعقة كبيرة. عصير الليمون.
تقدم مع رقائق التورتيلا وصلصة تشيلي الحارة.