سمك السلمون المسلوق مع تشيميشوري
سمك السلمون المسلوق مع تشيميشوري هو وصفة أمريكا اللاتينية التي تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. ل 2 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من أوراق الغار والجزر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المسلوق مع تشيميشوري وكسكسي اللؤلؤ:, أسياخ سمك السلمون تشيميشوري، و شطائر السلمون مع مايونيز تشيميشوري.
تعليمات
في فرن هولندي كبير ، اغلي المكونات التسعة الأولى. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوف ، لمدة 15 دقيقة. سلالة ، حجز السائل (تجاهل الخضروات والتوابل).
عودة السائل إلى المقلاة وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة ؛ إضافة سمك السلمون. يسلق ، مكشوف ، لمدة 8-10 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون والخل والزيت. يضاف البصل والبقدونس والثوم والفلفل والفلفل الحار.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, شاردونيه, استرلينيا بلان
يمكن إقران سمك السلمون مع بينوت نوير وشاردونيه وساوفيجنون بلانك. لاتخاذ قرار بشأن الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه صديق رائع لأطباق الزبدة الكريمية ، في حين أن ساوفيجنون بلانك يمكن أن يكمل الأطباق العشبية أو الحمضيات. يتناسب اللون الأحمر خفيف الجسم منخفض التانين مثل البينوت نوير بشكل رائع مع السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك محاولة حرق كوخ كاشبيرن بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 30 دولار للزجاجة الواحدة.
حرق كوخ كاشبيرن بينوت نوير
الكرز الداكن الناضج والكشمش الأحمر ونوتات الشوكولاتة تسبق المكونات اللذيذة من الزعتر البري والشعير والأرض. تضفي مادة العفص المرنة عمقا على الحنك ، بينما تحتفظ النضارة وحموضة التوت الأحمر بطول جميل وتركيز وتوازن.