سمك فلورنتين مع صلصة الليمون
السمك الفلورنسي مع صلصة الليمون هو بيسكاتاريان وصفة مع 40 حصص. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 27 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. مزيج من جبنة فيلادلفيا والثوم المعمر والبصل والسبانخ وكريمة كنودسن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فلورنتين السمك, احباط حزمة الأسماك فلورنسا، و احباط حزمة الأسماك فلورنسا لمدة سنتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
الجمع بين المكونات 5 الأولى. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
شطف السبانخ. (لا تستنزف.)
إضافة إلى مقلاة كبيرة; طبخ ويقلب على نار متوسطة عالية 5 دقيقة. أو فقط حتى ذبل.
ضع في مصفاة ؛ اضغط لإزالة السائل الزائد.
نقل إلى وعاء كبير; تخلط مع فتات التكسير وانتشار الجبن.
ضع نصف السمك في طبق خبز مدهون 13 * 9 بوصة ؛ أعلى مع خليط السبانخ وقطع السمك المتبقية.
خبز 15 إلى 20 دقيقة. أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
خدمة تصدرت مع خليط القشدة الحامضة.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. و زند-هامبريشت كلوس ويندسبول بائع التأخر بينوت جريس مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 99 دولار لكل زجاجة.
زيندهامبريشت كلوس ويندسبول فيندانج تارديف بينوت جريس