صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة الخيار أزمة

سلطة الخيار أزمة
قد تكون سلطة الخيار أزمة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 34 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. جعلت 53 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الخيار وخل نبيذ الأرز والماء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة خيار الشبت و 5 سلطات خيار بسيطة للغاية, وصفة سلطة وينتر كرانش (مع صلصة رائعة) سلطة ريسي، و سلطة الكرنش الصينية-سلطة مقرمشة مع صلصة شرقية مثالية لقضاء فترة ما بعد الظهيرة في الصيف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الخيار والبصل الأحمر في وعاء السلطة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
البصل الأحمرالبصل الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء صغير ، اخلطي الماء وخل نبيذ الأرز والمحليات المحببة والملح المتبل.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
ملح متبلملح متبل
التحليةالتحلية
سبلينداسبليندا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صب فوق الخضار. البرد لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
4
قدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.

المعدات