زبدة الفستق

إذا كان لديك تقريبا 10 دقائق لقضاء في المطبخ ، قد تكون زبدة الفستق هائلة خالية من الغلوتين والبدائية وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 8 غرام من الدهون. إنه يعمل بشكل جيد كتوابل رخيصة. إذا كان لديك مسحوق جيلاتين المشمش والفستق والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 2 أن أقول أنه ضرب بقعة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 7%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي زبدة الفستق والعسل, زبدة جوز الهند بالفستق، و زبدة الفستق والهيل.