دجاج ألفريدو بيتزا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب دجاج ألفريدو بيزان. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 503 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. كان 24 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل ، صدور الدجاج ، البارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل دجاج ألفريدو بيتزا, دجاج ألفريدو بيتزا، و دجاج ألفريدو بيتزا.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. اضبط الرفوف على منتصف الفرن. ضعي حجر البيتزا في الفرن لتسخينه مسبقا أثناء بدء الصلصة.
سخن مقلاة شواء على نار متوسطة.
يتبل الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ضعي الدجاج على مقلاة الشواء واشويها حتى تنضج تماما.
إزالة لوحة القطع والزهر. توضع جانبا.
تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر ويطهى حتى تفوح رائحته.
يضاف الدقيق ويطهى حتى يصبح لونه أشقر فاتح.
خفقت في كريم ، والحد من الحرارة المنخفضة ، والسماح لينضج حتى سميكة ، حوالي 2 دقيقة. يضاف البارميزان ويتبل قليلا بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قم بدقيق سطح عملك ولف عجينة البيتزا إلى قطر 13 بوصة. أخرج حجر البيتزا بعناية من الفرن وضع العجينة في الأعلى. مغرفة الصلصة لتغطية الجزء السفلي من البيتزا. ضعي السبانخ الصغيرة والطماطم والعنب والدجاج المشوي والموزاريلا بالتساوي.
ادهني حافة القشرة بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة.
اخبز البيتزا حتى تصبح مقرمشة وذهبية ، حوالي 25 دقيقة.
أخرجيها من الفرن وضعيها على الفور مع حفنة أخرى من السبانخ. شريحة وخدمة.