خبز التوت البري
بحاجة الى خبز نباتي? التوت البري الجوز الخبز يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قشر البرتقال ، وصودا الخبز ، والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول آلة الخبز القمح الكامل-خبز التوت البري, خبز الزبيب الأساسي أو خبز التوت البري، و قضبان السلطة التاريخ والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح وصودا الخبز.
تقطع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. في وعاء صغير, خفقت البيض, عصير البرتقال وقشر; يقلب في المكونات الجافة فقط حتى مبلل. أضعاف في التوت البري والجوز.
ملعقة الخليط في مدهون ومطحون 8 في. س 4 في. رغيف عموم.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 65-70 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد في المقلاة قبل 10 دقائق من إزالتها إلى رف سلكي لتبرد تماما.