حساء السلحفاة
قد يكون حساء السلاحف مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البيض المطبوخ جيدا والماء والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء السلحفاة, وصفة حساء السلحفاة الكلاسيكية، و فطيرة السلحفاة.
تعليمات
في الثقيلة 4 كيو تي. قدر ، وجلب لحم السلاحف والماء ليغلي. إزالة الرغوة. يقطع 1 بصلة ويوضع جانبا. أضف إلى القدر مع أوراق الغار والفلفل الحار والملح. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة أو حتى ينضج اللحم.
إزالة اللحوم مع ملعقة فترة زمنية محددة ومقطعة إلى 1/2 في. مكعبات ؛ توضع جانبا. يصفى المرق ويوضع جانبا. تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية. يطهى البصل المفروم حتى ينضج.
يضاف الدقيق ؛ يطهى ويقلب حتى يصبح لونه بني فاتح.
يخفق في مرق محجوز ؛ يطهى ويقلب حتى يتماسك. خفض الحرارة ؛ ضجة في هريس الطماطم وصلصة رسيستيرشاير. ينضج,
يضاف مرق الدجاج والبيض وعصير الليمون واللحوم. يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن.
يزين بالبقدونس إذا رغبت في ذلك.