حساء الخيار
قد يكون حساء الخيار مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من العسل وخل نبيذ الأرز والشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وعاء منعش من soup حساء? أوه نعم! حساء الخيار, حساء الأفوكادو والخيار (المعروف أيضا باسم "حساء التخلص من السموم")، و حساء الخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع 5 الخيار إلى قطع 3 بوصة.
ضع نصف قطع الخيار و 2 ملاعق كبيرة من العسل في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يسكب مزيج الخيار المهروس من خلال منخل مبطن بالجبن في وعاء. كرر الإجراء مع القطع المتبقية. تغطية والبرد 8 ساعات على الأقل.
قشر ، والبذور ، وشريحة رقيقة المتبقية 6 الخيار ؛ وضع شرائح في وعاء.
إضافة الخل والباقي 2 ملعقة طعام من العسل; إرم جيدا لمعطف. تغطية والبرد 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
العمل مع خليط الخيار المهروس في الغربال ، اضغط على الخليط برفق باستخدام ملعقة خشبية أو ملعقة مطاطية لعصر العصير ؛ تجاهل المواد الصلبة.
ضع نصف شرائح الخيار المتبلة والأفوكادو و 1 3/4 كوب عصير خيار في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
صب خليط الخيار في وعاء. كرر الإجراء مع شرائح الخيار المتبقية و 1 3/4 كوب عصير الخيار ؛ احتفظ بأي عصير متبقي لاستخدام آخر. ضجة في الشبت المفروم والملح والفلفل.
ضع 1 1/2 كوب حساء في كل من 6 أوعية.
يزين بالفلفل الأسود المتشقق وأغصان الشبت ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة النبيذ: النكهات الخضراء والنباتية ، مثل تلك الموجودة في هذا الحساء ، تستدعي الطابع العشبي المميز لساوفيجنون بلان. تبرز صفات النبيذ العشبية والحمضيات نكهات الحساء الطازجة والهشة. قيمة جيدة من ولاية كاليفورنيا هي دراي كريك فينيارد فوم بلان (50 دولارا). - جيفري ليندنموث