تونة محمصة مع صلصة الطماطم والليمون

سمك التونة محروق مع صلصة الطماطم والليمون هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 661 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 7.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والجرجير وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول تونة محمصة مع صلصة خل البرتقال بالدم, تونة محمصة مع صلصة الخل الحمضية، و تونة محمصة مع صلصة الخل والزيتون والجرجير لوصفات مماثلة.