وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
وجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالعجين السائل
دسم البطلينوس لينجويني
سمك النهاش الأحمر مع صلصة البرتقال
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية
شرائح سمك السلمون مع صلصة الشبت
طواجن التونة الفردية
لينجويني مع صلصة البطلينوس
صلصة البطلينوس مع لينجويني
صلصة البطلينوس مع لينجويني
كعك التونة مع الخردل والمايونيز
لينجويني مع صلصة البطلينوس
وصفات ذات صلة
خبز سانتا في إنشيلادا
كيكة ريد فيلفيت المخروطية
كابوبس
كعكة المرنغ المجمدة
مجلة

بلح البحر المقلي في خليط أوزو

بلح البحر المقلي في خليط أوزو
بلح البحر المقلي في الخليط وزو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 486 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.87 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت الزيتون وزيت عباد الشمس والليمون والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. حاول بلح البحر المقلي في خليط أوزو, بلح البحر المطهو على البخار مع الشمر والطماطم والأوزو والقشدة، و جمبري مقلي بالليمون والأوزو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع بلح البحر في قدر كبير على نار عالية وأضف النبيذ في حالة استخدامه. غطي بلح البحر واتركيه على البخار لمدة 5 دقائق ، مع رج القدر والتقليب بين الحين والآخر ، حتى تفتح القشرة. تخلص من تلك التي تبقى مغلقة. قشر بلح البحر وتخلص من الأصداف. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى الحاجة، حتى 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف الملح والفلفل حلب إلى بلح البحر والغبار مع حوالي 2 ملعقة طعام نشا الذرة ، وإرم إلى معطف بخفة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حلبفلفل حلب
قصب حلوى إضافيةقصب حلوى إضافية
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
سخني حوالي 2 بوصة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
اخلطي 1 كوب من نشا الذرة والدقيق والبيكنج بودر في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
قصب حلوى إضافيةقصب حلوى إضافية
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
إضافة أوزو والماء الفوار ، الخفقان لدمج. يجب أن يكون سيلان. إذا كان سميكا جدا ، أضف القليل من الماء الفوار.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
وزووزو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
عندما يكون الزيت ساخنا جدا (حوالي 350 F فهرنهايت) ، اغمس بعض بلح البحر في كل مرة في الخليط ، ثم أخرجه بالملقط ، واقليه ، واقلبه عندما يتحول إلى اللون الذهبي العميق ، حوالي 1 دقيقة إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
7
انقله إلى طبق مبطن بطبقة مزدوجة من المناشف الورقية لتصريفه.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
8
يقدم مع أرباع الليمون والسكورداليا.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
1
أوزو ، بيرنود ، وراكي هي اليانسون قويةالمشروبات الكحولية النكهة. إذا لم يكن متوفرا ، استبدل الفودكا أو غرابا ، مع إضافة قليل من النجم المطحون أو اليانسون الأخضر إلى الخليط.
المكونات سوف تحتاج
غراباغرابا
بيرنودبيرنود
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر، بالإضافة إلى المزيد لورق الزبدةملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر، بالإضافة إلى المزيد لورق الزبدة
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
وزووزو
2
الذوق
3
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
4
من البحر الأبيض المتوسط حار وحار من قبل أغليا كريمزي حقوق التأليف والنشر (ج)2009 من قبل أغليا كريمزي التي نشرتها برودواي كتب.أجليا كريمزي هي خبيرة معروفة دوليا في المطبخ اليوناني ومؤلفة كتاب أطعمة اليونان ، الذي فاز بجائزة جوليا تشايلد من الرابطة الدولية لمحترفي الطهي لأفضل كتاب طبخ أول. وقد حاضرت في جميع أنحاء العالم حول الطعام اليوناني والمتوسطي وتدير مدرسة طبخ تحظى باحترام واسع في جزيرة كيا اليونانية.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنشا الذرةنشا الذرة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجاف (اختياري)النبيذ الأبيض الجاف (اختياري)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2الليمون ، إيواءالليمون ، إيواء1كيلوغرام35 إلى 40 بلح البحر كبيرة ، وتنظيفها تحت الماء الجاري (حوالي35 إلى 40 بلح البحر كبيرة ، وتنظيفها تحت الماء الجاري (حوالي6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتون أو زيت الزيتون وزيت عباد الشمس للقليزيت الزيتون أو زيت الزيتون وزيت عباد الشمس للقلي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوزو (انظر الملاحظة)أوزو (انظر الملاحظة)1قرصةجيد من حلب أو ماراس الفلفل أو رقائق الفلفل الأحمر الحار ، حسب الذوقجيد من حلب أو ماراس الفلفل أو رقائق الفلفل الأحمر الحار ، حسب الذوق6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفالي سكورداليا أو الثوم المحمص سكورداليافالي سكورداليا أو الثوم المحمص سكورداليا6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحرملح البحر4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء الفوار ، أو أكثر حسب الحاجةالماء الفوار ، أو أكثر حسب الحاجة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

المحار يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، موسكاديت ، وريسلينغ. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. يمكنك محاولة من الألف إلى الياء شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
شاردونيه من الألف إلى الياء
شاردونيه من الألف إلى الياء
يفتح شاردونيه من الألف إلى الياء لعام 2010 برائحة الزهور البيضاء واليوسفي والليمون والسفرجل والحجر الرطب والمعادن التي تتطور إلى جوزة الطيب والعسل والتفاح الأخضر مع تلميحات من الزنجبيل. هجوم معدني لادن هو مشرق ، شهية ومكثفة. دقة منتصف الحنك يحمل على مع النكهات التي تعكس وتضخيم العطريات. النهاية طويلة ونظيفة ونقية ومثيرة مع نكهات زهر العسل والحمضيات والحجر الرطب. هذا النبيذ يجسد الكلاسيكية ولاية أوريغون ستيل شاردونيه. 2010 كان خمر استثنائية للنبيذ الأبيض في ولاية أوريغون وهذا النبيذ مدفوعة تيروير متطورة ليست استثناء; مشرق, منعش ومكثفة فإنه سيتم تسليم خلال الفترة القادمة 5 سنوات.
كيكة ريد فيلفيت المخروطية
كابوبس
كعكة المرنغ المجمدة
بسكويت الصنوبر
رولات العشاء بالأعشاب
خبز الليمون السريع
بودنغ الخوخ تينيسي
كب كيك توابل اليقطين مع جبنة بوربون السكر البني الكريمية
شوربة الثوم والباذنجان المشوي
مرق قليل الدسم