صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة11
مجلة

بطاطا ستيك مشوية

بطاطا ستيك مشوية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان، والبيض النباتي، والوصفات الملائمة لبرنامج fodmap إلى مجموعتك، فقد تكون بطاطس شرائح اللحم المشوية وصفة يجب عليك تجربتها. تتكون هذه الوصفة من 5 حصص تحتوي كل منها على 488 سعرة حرارية و 7 جرام من البروتين و 28 جرام من الدهون . مقابل 74 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من خردل الكريول والصلصة الحارة والملح والفلفل الكوشير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 20 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الرابع من يوليو . إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 61% ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أعجبوا بشرائح لحم الخاصرة المشوية مع يخنة الخضار الصيفية وشرائح اللحم المقلية ، وشرائح لحم الخاصرة المشوية مع يخنة الخضار الصيفية وشرائح اللحم المقلية ، وشرائح لحم الخاصرة المشوية مع يخنة الخضار الصيفية وشرائح اللحم المقلية .

تعليمات

1
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
2
تسخين الشواية إلى حرارة متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
أضف البطاطس إلى وعاء كبير من الماء البارد. اغلي البطاطس على نار متوسطة، ثم خففي الحرارة واتركيها على نار خفيفة حتى تصبح البطاطس طرية قليلاً ولكن لا تنضج خلال حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
تُصفى البطاطس وتُجفف جيدًا. قطعي البطاطس إلى شرائح سميكة، حوالي 6 حبات لكل حبة بطاطس.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
5
في وعاء كبير، اخفقي زيت الزيتون والفرك الجاف والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
أضيفي شرائح البطاطس وقلبيها. قم بشوي البطاطس حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ومقرمشة في كل مكان، لمدة تتراوح بين 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
انقلي البطاطس إلى وعاء أو طبق تقديم وقدميها مع صلصة الخردل الكريولية.
المكونات سوف تحتاج
الكريول الخردلالكريول الخردل
صلصة غمسصلصة غمس
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
الجمع بين جميع المكونات في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)