بانزانيلا مع الخرشوف والزيتون الأسود والكبر
وصفة بانزانيلا مع الخرشوف, زيتون أسود, ونبات الكبر يمكن أن يرضي شغفك المتوسطي تقريبا 20 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.55 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 607 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الخبز القديم والزيتون وأوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول بانزانيلا مع الخرشوف والزيتون, بانزانيلا مع الخرشوف والزيتون والمانشيجو، و يخنة الدجاج المقرمشة مع الليمون والخرشوف والكبر والزيتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
إما قطع شرائح الخبز الخاص بك إلى قطع 1 1/2 بوصة ، أو المسيل للدموع إلى قطع لدغة الحجم. ملء وعاء كبير مع الماء البارد ودونك الخبز في الماء فقط حتى أنها رطبة من خلال. اعصر الخبز بيدك وتخلص من ماء النقع وضع الخبز في وعاء تقديم كبير.
تضاف الطماطم والبصل والثوم وسيقان الكرفس والأوراق والخرشوف والزيتون والكبر والبقدونس والريحان مع الخبز ويقلب المزيج برفق. في وعاء صغير ، اخفقي الخل وزيت الزيتون والملح والفلفل معا ثم اسكبي خليط الخبز. يقلب المزيج جيدا ويتبل بمزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر ، ثم يقدم.