صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الليمون البارميزان الفشار

الليمون البارميزان الفشار
الليمون البارميزان الفشار هو خالي من الغلوتين هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 115 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وجبن بارميجيانو ريجيانو وقشرة الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشمبانيا الكرمل الفشار ولحم الخنزير المقدد الكمأة البارميزان الفشار, بارميزان الفشار، و جبنة البارميزان الفشار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج قشر الليمون والفلفل والملح وجبن بارميجيانو ريجيانو في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
2
سخني الزيت في قدر متوسطة وثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
إضافة الفشار إلى الزيت في قدر; تغطية ويطهى 2 دقائق أو حتى تبدأ حبات لموسيقى البوب, تهز عموم كثير من الأحيان. مواصلة الطهي 1 دقيقة ، والهز عموم باستمرار. عندما ظهرت يبطئ ، وإزالة عموم من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
اسمحوا الوقوف 1 دقيقة أو حتى توقف كل تفرقع.
5
صب 6 أكواب من الفشار في وعاء كبير ؛ ضجة في نصف خليط الجبن. ضجة في المتبقية 6 أكواب الفشار والنصف المتبقي من خليط الجبن; إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
6
اسمحوا الوقوف 1 دقيقة قبل التقديم.

النبيذ الموصى به: تألق روز, النبيذ الفوار

يعمل الفشار بشكل جيد مع الورد الفوار والنبيذ الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سيلبار السيدة روز المتلألئةé. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 25 دولار.
سيلبار السيدة تألق روز
سيلبار السيدة تألق روز
أنيقة ومعقدة ، والفواكه ، يرافقه رائحة حساسة من الحمضيات والليتشي. وردي فاتح ، لون حريري ومشرق ، وردة سيلبار البراقة مصنوعة من ميرلوت 100 ٪ مما يعطي هذه الوردة البراقة نكهة قوية مستديرة لذيذة حتى آخر قطرة. شاملة, إنه لذيذ, متوازن, نظيف, نبيذ واضح ودسم.مثالي كمقبلات للشهية ، ممتاز مع لحم الخنزير والمأكولات البحرية المقلية وكارباتشيو السمك الأبيض والخرشوف المقلي. مثالي أيضا لركوب القارب!نباتي ونباتي ودية ، لا السكر المضافة ، لا الكبريتات المضافة