الليمون البارميزان الفشار
الليمون البارميزان الفشار هو خالي من الغلوتين هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 115 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وجبن بارميجيانو ريجيانو وقشرة الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشمبانيا الكرمل الفشار ولحم الخنزير المقدد الكمأة البارميزان الفشار, بارميزان الفشار، و جبنة البارميزان الفشار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج قشر الليمون والفلفل والملح وجبن بارميجيانو ريجيانو في وعاء صغير.
سخني الزيت في قدر متوسطة وثقيلة على نار متوسطة عالية.
إضافة الفشار إلى الزيت في قدر; تغطية ويطهى 2 دقائق أو حتى تبدأ حبات لموسيقى البوب, تهز عموم كثير من الأحيان. مواصلة الطهي 1 دقيقة ، والهز عموم باستمرار. عندما ظهرت يبطئ ، وإزالة عموم من الحرارة.
اسمحوا الوقوف 1 دقيقة أو حتى توقف كل تفرقع.
صب 6 أكواب من الفشار في وعاء كبير ؛ ضجة في نصف خليط الجبن. ضجة في المتبقية 6 أكواب الفشار والنصف المتبقي من خليط الجبن; إرم إلى معطف.
اسمحوا الوقوف 1 دقيقة قبل التقديم.